Spørsmål: Jeg håndterer tinnitus om dagen, men har problemer med å sove på kvelden. Har fått tilbud om masker. Kan masker bare brukes om natten? Kan det hjelpe meg å sove, uten at jeg blir avhengig av masker på dagen?
Svar: Mange opplever akkurat som du at lydbildet på dagtid er tilstrekkelig for å håndtere opplevelsen av tinnitus. Om kvelden når vi skal sove er det roligere rundt oss, og følgelig færre lyder som konkurrerer med tinnitus. En lydgenerator som plasseres på nattbordet eller som er koblet mot en pute med høyttalere, tilfører lyd slik at tinnitus ikke får samme fokus. Det er mange som bruker lydgenerator om natten uten å bli avhengig av denne om dagen.