Spørsmål: Er det noe en kan gjøre, før en skal sove, når en skal sove... Som hjelper? Våkner midt på natta, tinnitussen herjer og jeg får ikke sove igjen.
Svar: Det finnes en lydgenerator som er koblet til høyttalere i en pute. Mange har god hjelp av denne. Et tips er å sette på lydgeneratoren når det nærmer seg leggetid slik at lyden blir en del av rommets lydbilde. Den har en timerfunksjon, men dersom du plages av tinnitus på natten når du våkner bør du ha lydgeneratoren på til du skal stå opp om morgenen.