Spørsmål: For 3 måneder siden fikk jeg plutselig en liten pulserende lyd i venstre øret ved leggetid, og ble fokusert på denne lyden. Lyden høres ikke på dagtid, da gjøremål, barn og jobb tar fokuset. Etter en mnd. tid "glemte" jeg lyden og det ble bedre. Plutselig var lyden tilbake, men nå noe kraftigere og jeg hører den også spesielt godt på morningen. Er nå redd for at det skal eskalere. Må øresus bli verre eller kan den holde seg stabil? Kan øresus bli borte, er det noen som har opplevd øresus noen måneder eller år, for så å bli borte? Eller har man dette for alltid?
Svar: Det du beskriver er kjent. Når man først blir var på tinnitus og kjenner på en bekymring, kan det lett opprettes en slags kontrollmekanisme hvor man føler man må følge med på hvorvidt tinnitus er der, om det er endring osv. Dette er naturlig og vanlig, men likevel ikke hjelpsomt. Mange av de som har en endring i hørselssystemet kan oppleve tinnitus. Dette kan skyldes noe så enkelt som ørevoks eller hovne slimhinner pga. allergi, men også aldersbetinget eller arvelige nevrogene hørselstap. I mange tilfeller er man ikke klar over at hørselen er i endring før hørselstapet får en viss størrelse. Høreapparat vil kunne kompensere redusert hørsel og på den måten gi hjernen mer interessant lyd å lytte til enn tinnitus. Debut av tinnitus kan også sees i sammenheng med emosjonelle faktorer og stress, i tillegg til nakke- og skulderproblematikk. De fleste som opplever tinnitus vil som du klare å fokusere på andre ting, og kan dermed unngå at tinnitus blir plagsom. Bekymring for at tinnitus vil vedvare eller forverres, kan bidra til at man fortsetter å reagere på tinnitus. Det vanligste er at kroppen tilvennes tinnitus over tid og at selv den mest intense tinnitus vil oppleves roligere etter hvert. Det kan være lurt å vurdere om det er mulig å redusere enkelte stressfaktorer og legge til rette for tilstrekkelig søvn i forhold til ditt søvnbehov.