Spørsmål

  • Støy og tinnitus, tinnitusbehandling
    4083

    Spørsmål: Hei, Jeg er mer og mer plaget av tinitus. Har hatt det i ca 12 år men det er kun det siste året at det har vært ordentlig plagsomt. Jeg mener det kommer av høy musikk og støy. Jeg arbeider i barnehage og ofte etter dager etter høy lyd på jobb merker jeg forverring av tinitus på kvelden. Hører høy piping, verst på høyre øret. Opplever noe nedsatt hørsel. Nå tar jeg tinitus superseriøst og er forsiktig med høye lyder i hverdagen. Har ikke snakket med legen enda. Jeg lurer på, finnes det noe annen behandling enn mestringskurs? Kan tinitus bli bedre hvis jeg er forsiktig med støy? På forhånd takk for svar!

    Svar: Du nevner mestringskurs som eneste behandling, men det vi anbefaler er ikke bare et kurs, men også en utredning som kan gi svar på hva tinnitus skyldes. Behandlingen av tinnitus vil variere til en viss grad med tanke på opprinnelse, plagethet, og om man har andre tilleggsplager. En del av behandlingen av tinnitus er nettopp selve utredningen - det å tilegne seg kunnskap om lyden; hva den er, hvordan og hvorfor den oppstår og hvilke situasjoner som kan bedre eller forverre lyden. I tillegg kan det være aktuelt med en tinnitusmasker eller en kombimasker dersom du har nedsatt hørsel (altså en kombinasjon av høreapparat og tinnitusmasker). Å være forsiktig med støy er noe vi anbefaler *uansett* om du har (plagsom) tinnitus eller ikke, både fordi høy lyd kan øke sjansen for en støyskade, men også fordi stillheten som ofte kommer etter et kraftig lydsignal (for eksempel høy musikk), vil få tinnitus til å oppleves høyere. Dette er i de aller fleste tilfeller forbigående, men med økt plagethet ("sterkere" tinnitus) kommer ofte også økte bekymringer, stress, og økt fokus på tinnitus, og dermed kan tinnitus oppleves som enda mer plagsom, i en ond sirkel. Tinnitusbehandling - utredning, mestringskurs og eventuelle hjelpemidler - lærer deg hvordan du selv kan bryte denne onde sirkelen og få kontroll på din tinnitus. Anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din og be om å henvises for utredning av hørsel og tinnitus, så har du i hvert fall startet på veien mot en bedre hverdag. Lykke til!